Экипировка лыжника

Концепция трёх слоев одежды и правила подбора лыжного оборудования
От правильно подобранной экипировки зависит ваше здоровье и эффективность занятий. Правильная одежда сохранит тепло, не даст переохладиться и защитит от ветра и непогоды.
Если не хотите читать, то приходите в "Лыжную школу".
Мы научим кататься коньковым ходом, расскажем подробнее про экипировку, научим подбирать ее для разной погоды
и дадим скидку 20% на покупку в ODLO.
Первый слой – базовый
Термобелье ODLO COOL/X-LIGHT сохраняет ощущение
прохлады и сухости
В первую очередь, для тренировок как в жаркую погоду, так и в холодное время года, чрезвычайно важно отведение влаги от тела. Задача первого слова — быстро и эффективно удалять лишнюю влагу с поверхности кожи.

Потеть вы будете в любом случае. Если летом просто неприятно и неудобно заниматься в мокрой одежде (она больше натирает и может стать ощутимо тяжелее от влаги), то зимой это ещё и чревато переохлаждением. Поэтому прилегающий к коже слой обязательно должен обладать влагоотводящими свойствами. Лучший нижний слой одежды — это термобелье.

Многие производители создают линейки для большей или меньшей интенсивности нагрузки, а так же более «прохладные» или тёплые. Теплое термобельё — это высокотехнологичная синтетика с добавлением мериносовой шерсти. В нем очень тепло и сухо, такое белье не раздражает кожу. Кстати о раздражении — обратите внимание на швы. Чем качественнее бельё, тем более плоские и анатомические у него швы, чтобы исключить натирание.

Впрочем, есть элемент одежды, в котором натуральной ткани всё же стоит отдать предпочтение — носки. Особенно те, в которых вы тренируетесь регулярно (бывают и высокотехнологичные синтетические варианты).
Три главных преимущества термобелья
Отводит влагу и сохраняет тепло
Таким образом, ваш организм сохраняет оптимальную температуру и вы чувствуете себя комфортно в этой одежде
Не натирает кожу
Неправильно подобранный первый слой может натереть в самых неожиданных местах так сильно, что придется остановить тренировку
Технологичные материалы
Специально разработанные материалы для занятий спортом в разных условиях. Можно подобрать комплект под свои потребности
Все ученики и выпускники школы I Love Supersport Skiing
имеют скидку 20% на покупку экипировки
от компании ODLO — одного из лучших в мире производителей одежды для зимних видов спорта
Второй слой – промежуточный
Джемпер из функционального флиса от ODLO
Средний слой — это утепление, поэтому решающую роль играет флис. Разновидности флиса различаются по качеству, плотности
и цене. Общие преимущества флиса – хорошее соотношение лёгкости и теплоизоляции, дышащие свойства, способность быстро высыхать и отталкивать брызги и водяную взвесь. Важное свойство флиса в том, что
даже мокрый он продолжает греть.

Толщина изделий варьируется от невесомых тоненьких кофт, которые удобно надевать одну на другую, регулируя толщину среднего слоя, до толстых, напоминающих овчину. Флис прочен, довольно долговечен, лёгок в уходе и красив. Из него делают всё на свете, в том числе всевозможные спортивные аксессуары:
перчатки, шапки, носки и другие.

Можно сформировать средний слой и из чего-нибудь другого, но надевая на тренировку любимый шерстяной свитер или пуховый жилет, обязательно нужно помнить о свойствах, недостатках и преимуществах разных материалов и предвидеть возможные последствия :)

Три главных преимущества флиса
Доступность и широкий выбор одежды
По плотности, по внешнему виду, по цене. Хорошие комплекты можно купить хоть в Декатлоне, хоть в ультрамодном бутике спортивной одежды
Реально греет
Во флисовой одежде вам точно будет тепло, если вы правильно подберете ее по плотности. Даже если вы промокните, все равно не замерзните
Легко ухаживать
Флисовую одежду легко стирать, она долговечна и надежна
Третий слой – внешний
Лыжный костюм I Love Supersport с мембранной пропиткой ткани
Обеспечение надежной защиты от ветра, непогоды и холода – вот то, для чего предназначен верхний слой. Теплоизоляции, а также механической защиты он тоже добавляет, но эти функции второстепенны. Особенно важны дышащие свойства верхнего слоя. Если куртка не дышит, а только защищает от дождя, вы можете с тем же успехом тренироваться под дождём и без неё – от пота все ваши нижние два слоя обязательно промокнут, и все их «старания» по отведению влаги от тела пойдут насмарку. Вы получите в лучшем случае дискомфорт, а в худшем – переохлаждение.

Все, что вы надеваете поверх утепляющего слоя, обязательно должно быть из мембранного материала.

Самый известный – Gore-Tex, но есть и множество других. Эти ткани не пропускают влагу внутрь, но при этом отлично дышат, так что в дождь вам в них абсолютно комфортно, даже при длительных тренировках. Есть ещё технология Windstopper, о которой уже говорилось выше – мембраны с ней дают усиленную защиту от ветра.

В общем, этот слой служит защитной «оболочкой», поэтому другое название таких изделий – шеллки, от английского shell. Это могут быть куртки, лёгкие ветровки, верхние брюки. Мембранными технологиями бывают снабжены и элементы среднего слоя – брюки, тайтсы, толстовки, а также утеплённые куртки, обувь и аксессуары.

Три главных преимущества верхнего слоя
Широкий выбор одежды
Производители позаботились о том, чтобы куртки были красивыми. На любой вкус и цвет даже для самых взыскательных покупателей
Реально защищает от непогоды
Несмотря на кажущуюся легкость и невесомость, вы становитесь неуязвимым для ветра и дождя
Широкий спектр применения
В ней можно не только кататься на лыжах, но ходить в горы, бегать и заниматься любыми активными видами спорта в ветреную погоду
Каждому ученику мы
дарим красивые
лыжные шапочки!
Не забудь аксессуары!
Лыжная шапочка
Каждому ученику мы дарим классную шапочку.
Лыжные перчатки
Будет преимуществом, если с внешней стороны они будут из ветрозащитной ткани.
Перчатки для горнолыжного спорта не подходят.
Бафф( балаклава)
Сделана из тонкой ткани. При этом хорошо защищает лицо от холода. Рекомендуем иметь 2шт.
Очки
Отлично защитят ваши глаза от осадков.
Как подобрать лыжи для конькового хода?
Ширина лыжи
Есть узкие (44-48 мм) и широкие (48 мм и шире) лыжи.
Для тренировок и стартов больше подойдут узкие.
Высота лыж
Чтобы правильно подобрать лыжи по высоте, отнимите из своего роста 10-12см и получите подходящую для вас ростовку лыж.
Жесткость лыжи
Все спортивные лыжи подбираются в том числе по весу. Сообщите консультанту в магазине ваш вес, и он подберет лыжи с правильной жесткостью.
Коньковые лыжи более жесткие, чем классические.
Как подобрать ботинки для конькового хода?
Жесткость
Ботинки для конькового хода более высокие, по сравнению с классическими. Также они имеют жесткую манжету, которая фиксирует голеностоп и обеспечивает стабильность стопе.
Размер
Лыжные ботинки не должны жать, иначе могут быстрее замерзать.
Возьмите на пол размера больше обычного, чтобы вам было комфортно, одевая теплый носок, а пространство для теплого воздуха позволяло согревать стопу.
Как подобрать палки для конькового хода?
Высота
Лыжные палки для конькового хода будут примерно вам по мочку уха
Если вам понравилась статья, поделитесь ей с друзьями. Кому-то тоже будет полезно