ВСТАВАЙ НА ЛЫЖИ!

Учим кататься на беговых лыжах и готовим к лыжным гонкам.
Зима еще не закончилась, еще успеем покататься!
Присоединяйтесь к группам по будням или выходным дня.
Вы в шаге от начала занятий. Готовьте лыжи :)

Напишите ваши контакты в форме ниже. Мы позвоним вам и пригласим на тренировки.
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку персональных данных
I LOVE SKIING — это лыжная школа,
в которой вы круто проведёте зиму. Пока она не закончилась :)

Мы поставим вас на лыжи, научим кататься разными стилями и поможем подобрать инвентарь. Пока есть возможность, подготовим к участию в любительских лыжных гонках.

Тренироваться можно по будним и выходным дням
или только по выходным
.

В обе программы включены консультации спортивного врача, обучающие семинары и лекции, сопровождение на соревнованиях и бонусы от партнеров.
Наши тренеры, меньше чем за месяц, обучат вас не просто кататься коньком, но и проходить дистанции до 10 км. Если вы уже уверенно держитесь на лыжах, то сможете подготовиться к дистанции 25 км или выбежать 10 км из 40 минут.
В сезоне 2016/2017 мы выбрали целью самый красивый марафон серии Worldloppet

Engadin Skimarathon — амбициозная цель 2017
ЛЫЖИ
ЭТО
КРУТО

Занимаемся
на свежем воздухе
Задействуем
90% мышц
Увеличиваем
показатель VO2MAX
Любуемся природой
на лыжных марафонах
Зачем учиться?
техника
70%
сила
30%
=
+
Правильная техника — это методика и контроль тренера:
Если вы новичок, мы поставим вам
правильную технику
Если вы уже имеете опыт, мы грамотно
подготовим вас к старту
Какие бывают лыжные техники:
Позволяет развить большую скорость, но требует специально подготовленной трассы.
Основной стиль, которому мы учим.





Классический ход
Традиционный способ передвижения на лыжах.
В сезоне 2016/2017 мы подготовили специальную программу обучения SKI CLASSIC.







Коньковый ход
Преимущества конькового хода:
Не требует специальной подготовки
Легче освоить новичку
Использует более доступный инвентарь
Лучше развита инфраструктура трасс
Больше доступных для новичков гонок
Необходимый инвентарь:
Лыжные ботинки
и лыжероллеры (лето)
Лыжные палки
Шлем (лето)
Защитные перчатки
Не спешите приобретать инвентарь до организационного сбора,
мы предоставим скидки и специальные программы от наших партнеров:
Лыжи и лыжные ботинки (зима)
Мы подготовили полезную статью о том, как правильно одеваться на тренировку. Читайте и делитесь с друзьями.
Программа сезона 2016/2017:
Тренировочный план
Две тренировки в неделю с тренером и еженедельный план домашних заданий
Удобная логистика
Шесть тренировочных баз с парковкой, помещением для переодевания, душевой и местом хранения инвентаря
Медицинское сопровождение
Профессиональный осмотр спортивного врача, консультации во время обучения и лекции на тему здоровья лыжника
Поддержка штаба
Консультации по выбору экипировки, группы для общения в социальных сетях, бодрые завтраки и сопровождение на соревнованиях
Пакет ученика
Лёгкая спортивная сумка, лыжная шапка, карта на скидки на экипировку и оборудование от наших партнеров
Образовательные материалы
Доступ к лекциям на лыжную тематику на видеоканале школы I Love Running Channel
Расписание групп:
ВТ 19:30
СБ 10:30
Тренер: Татьяна Шейгас (начинающие)
Локация по будням: СК «Крылатское»
Группа 1
ВТ 7:30
СБ 10:30
Тренер: Татьяна Шейгас (начинающие)
Локация по будням: Дворец Пионеров
Группа 2
ЧТ 19:30
ВС 09:00
Тренер: Тарас Кащук (начинающие +)
Локация по будням: Дворец Пионеров
Группа 3
ЧТ 19:30
ВС 10:30
Тренер: Снежана Кольцова (начинающие)
Локация по будням: Дворец Пионеров
Группа 4
ВТ 19:30
ВС 9:00
Тренер: Антон Таратунин (опытные)
Локация по будням: Одинцово, Лазутинка
Группа 5
СР 19:30
СБ 9:00
Тренер: Артём Онищенко (начинающие +)
Локация по будням: Дворец Пионеров
Группа 6

СР 19:30
СБ 11:30
Тренер: Филипп Феньев (начинающие)
Локация по будням: Дворец Пионеров
Группа 7

СБ 11:30
Тренер: Алексей Мироненко, Мещерский Парк, Одинцово (начинающие)
Тренировки по субботам
Группа 8

СБ 09:00
Тренер: Филипп Феньев, Мещерский Парк, Одинцово (второй уровень)
Тренировки по субботам
Группа 9

ВС 10:00
Тренер: Алексей Мироненко, Мещерский Парк, Одинцово (начинающие)
Тренировки по субботам
Группа 10

Стоимость программы:
Стоимость всего курса обучения – 29000 рублей (оплата в три этапа).
Три платежа: 10000 (Начало обучения) + 10000 + 9000 рублей.
При единовременной оплате – 24700.
Курс "Лыжные Выходные" - 7600 рублей за 8 тренировок.
Скидка участникам всех проектов ILR Family.

3
месяца
13
недель
26
тренировки
950
рублей за занятие
Тренерский состав:
Филипп Феньев
Участник и призёр международных соревнований по лыжным гонкам, лыжному двоеборью, кроссфиту и экстремальному выживанию.
Тренерский опыт более 7 лет.
Антон Таратунин
Кандидат в мастера спорта по лыжам, участник первенств России, специалист по лыжным гонкам. Тренерская концепция — воспитание крепких, здоровых и умных спортсменов.
Тренерский опыт более 7 лет.
Снежана Мельникова
Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам. Участник международных и всероссийских соревнований. Дипломированный психолог.
Тренерский опыт более 5 лет.
Евгений Рылов
МС по лыжным гонкам, многократный призер и победитель международных и всероссийских соревнований. Cтарший тренер ГСС по лыжным гонкам МГУ. В 2015 и 2016 году разработал и провел программу сертификации тренеров по дисциплине лыжные гонки, для компании adidas.
Тренерский опыт более 10 лет.
Алексей Мироненко
Мастер Russialoppet, неоднократный призер Кубка мастеров Russialoppet. Финишировал в более чем 50 марафонах (в России и за рубежом). Призер и победитель региональных соревнований по лыжным гонкам. Призер соревнований по лыжероллерам.
Тренерский опыт более 5 лет.
Артём Онищенко
Мастер Спорта по лыжным гонкам. Многократный чемпион и призёр чемпионата Москвы (в основном возрасте). Победитель Супер-кубка Российских марафонов - "Russialoppet". Победитель самого северного в мире лыжного марафона "Svalbard Skimaraton".
Тренерский опыт более 10 лет.
Татьяна Шейгас
МСМК по лыжным гонкам. Серебряный и бронзовый призер Чемпионата России,участница этапов Кубка Мира, неоднократно занимала вторые места на марафоне Лыжня России,победительница марафонов Лыжня Москвы и Авачинский лыжный марафон.
Тренерский опыт более 10 лет.
Тарас Кащук
Мастер Спорта Международного Класса,
Выпускник Московской Государственной Академии Физической Культуры (красный диплом теории и методики лыжного спорта).Трёх Т кратный чемпион Мира по спортивному ориентированию на лыжах
Многократный победитель и призер чемпионатов и первенств России по спортивному ориентированию на лыжах
Тренировочные базы:
Вопросы и ответы:
Лыжная школа I Love Skiing?
Мы являемся частью I Love Running Family. У нас больше пяти лет опыта спортивного обучения. Сотни поездок на зарубежные и российские старты. В прошлом году мы открыли лыжную школу I Love Skiing и в первый сезон подготовили больше ста человек (только в Москве) для участия в лыжных марафонах. В конце сезона мы приняли участие в Finlandia-Hiihto и стали самой большой интернациональной командой на этом марафоне (около семидесяти человек).
Вы готовите к марафонам? Я просто хочу научиться ходить на лыжах.
Много лет нашей работы показали: ничто так не мобилизует любителя, как осязаемая спортивная цель. С детства мы привыкли, что спортивные соревнования – удел профессиональных спортсменов. Увлекаться спортом означает смотреть на соревнования по телевизору. В то же время, на западе активно развивается культура любительских лыжных марафонов, в которых принимают участие десятки тысяч спортсменов-любителей. Хотя бы один раз выступить в длинном лыжном марафоне – дело чести для любого финна, шведа и т.д. Участие в марафоне не обязательно, но мы рекомендуем оставить свои страхи и зарегистрироваться на событие, тем более, в России сейчас растет и развивается собственная серия марафонов – Russialoppet.
Что представляет собой обучение c I Love Skiing?
ILSK это две тренировки в неделю с профессиональным тренером и тренировочный план для двух-трех самостоятельных тренировок в неделю. Тренировка в будний день проходит на фиксированной площадке, которая находится недалеко от центра, продолжительность – от полутора до двух часов. На выходных мы выезжаем на подмосковные лыжные трассы – Мещерский Парк, Лазутинка, Альфа-Битца, Ромашково и др., продолжительность – от двух до трёх часов.
Что еще я получу записавшись в вашу школу?
В стоимость обучения входят специальные лекции для наших учеников (лыжное оборудование, подготовка лыж, подготовка организма к марафонской дистанции и др.), открытые лекции на лыжную тематику (Громов, Russialoppet, олимпийцы, знаменитые лыжники), осмотр и контроль со стороны спортивного врача, специальные мероприятия от нашего клуба (кросс-поход, турнир по офп и др.), сопровождение на местных и зарубежных стартах, программы от наших партнеров, неожиданные гости на тренировках и др.
Вы даете оборудование в прокат?
Нет. Мы готовим к участию в лыжных марафонах – далеко на марафоне на прокатном оборудовании не уедешь. Не расcтраивайтесь! Наша команда сотрудничает с ведущими поставщиками лыжной экипировки и предложит вам помощь в подборе и покупке инвентаря. Для вас подберут правильные лыжи и удобное снаряжение, которые вы приобретете со скидками!
Я никогда не пробовал лыжи, что, если у меня не получится? Я боюсь быть "обременением" для группы.
Не бойтесь! Школа I Love Skiing специализируется на обучении взрослых, состоявшихся учеников, мы не ориентируемся на бывших спортсменов-разрядников. Даже если у вас нет никакого спортивного опыта, наши тренеры поставят вас на лыжи и привьют любовь к зимним видам спорта.
Тренировки на улице, там холодно!
Да, на улице холодно. Поначалу вам может быть трудно заставить себя надеть спортивную форму и выйти на прохладный или даже морозный воздух. Но уже после первой тренировки вы ощутите, что лыжи это огромное удовольствие, даже на холоде, а физическая активность и правильная экипировка позволяют чувствовать себя комфортно при любой температуре. Получив такой опыт, вы, наоборот, с неохотой будете уходить с улицы!
Как это было в сезоне 2015/2016
Олег Юртаев
«Не скажу, что я большой специалист по лыжам, но, стартовав, я обогнал многих! Вот здесь как раз и начинается весь задор гонки, когда видишь реальный результат на трассе! Это очень захватывает!»
Наташа Шевченко
«Спасибо моей школе I Love Skiing, тренеру Филиппу Феньеву за подготовку с нуля!
Спасибо команде, помогли все! Спасибо штабу за отличную организацию, советы и ответы на все мои вопросы.»
Made on
Tilda